Номер 21
Прекрасный сегодня день!
Сегодня мы поговорим о тренировках и практике. В чем разница? Что нам ожидать от одного и от другого?
То, как я стреляю (мой стиль), это родилось в тренировках. Это были тренировочные упражнения. Но это было доведено до совершенства путем практики. Это ключевые моменты того, что мы будем делать.
Как я уже говорил про планирование подготовки к ответственному соревнованию. Если я планирую участвовать в большом соревновании, я готовлюсь к тому, что будет на этом соревновании, как я говорил в предыдущем видео. Я планирую тренировки на 2 недели и 2 недели практики. Пожалуй я запланирую по две недели на тренировки и на практику. Практика - это последнее что я делаю перед отъездом на соревнование.
Так, по тренировкам.
Тренировка - это когда вы делаете то, чего вы раньше не делали. Тренировки - это промахи. Вот зачем вы тренируетесь. Вы идете на тренировку с целью, как я говорил в предыдущем видео о разных техниках стрельбы... вы пробуете разные вещи до тех пор, пока не поставите галочку против того, что вам, по вашему мнению, обеспечит наибольший успех.
Тренировки требуют довольно много патронов, а также большого количества записей.
Допустим у нас тут четвертная мишень /рисует/.
Постреляем такую вот четвертную мишень, как тут /показывает рисунок/. Тут стрелковая позиция, тут - мишень.
У нас не получается эта мишень, и мы знаем что на соревновании, куда мы собираемся, будет много таких мишеней.
С чего бы я начал? Сначала 6-7 выстрелов в технике на проходе. Техника на проходе может потребовать большего количества выстрелов, чем другие техники, поскольку можно варьировать величину отрицательного упреждения - 6", 12", 18". Нужно попробовать разные вещи. Это тренировка и мы делаем то, что мы обычно не делаем на соревнованиях, оцениваем как нами это воспринимается, может как успешная стрельбы, может не очень
Затем я перейду к технике на отрыве. Я знаю что стрельба на отрыве не сработает, но я все равно попробую. Может быть я смогу найти что-то новое, заставить работать эту технику, если я изменю какую-то ее составляющую.
Затем перейду к стрельбе с постоянным упреждением. Никогда не хотел бы стрелять с постоянным упреждением, но, как я говорил ранее, может быть придется стрелять с постоянным упреждением. Так что надо изучить этот вопрос.
Возвращаемся к заметкам. Записываю (про технику на проходе):
- начиная с 6" за мишенью - чувствую что идет гладко
- 12" - нет ощущения гладкости, но больше всего попаданий...
Это важнее чем ощущение того что все идет гладко. Этот спорт построен на очках за попадания. Либо попал, либо промазал. Очки не начисляют зато, что ты чувствуешь себя хорошо или выглядишь хорошо.
- 18" - по ощущениям полная хрень и по очкам плохо,
- стрельба на отрыве не пошла
- стрельба с постоянным упреждением не пошла.
Вот таким образом я делаю свои заметки /показывает рисунок и повторяет практически то же самое, что сказал. Ищем то, что работает и вычеркиваем то, что не работает/
Я запишу это в свой блокнот, поставлю дату и это галочка против этой мишени - "выполнено". Это на тренировке.
Далее перейдем к следующей мишени. Допустим - бату, у меня проблемы с бату.
Вот у меня бату /рисует/ я стреляю ее с пяти различных позиций /рисует/ и это будет пять разных наборов заметок /показывает картинку/.
С диагональной бату - начну на 18" позади. Если это налетающая бату - начну на 6" назад. На 3 номере угол 90 градусов, я использую стрельбу на отврые... опять же, это Я, я уже прошел свои тренировки (в смысле я-то уже знаю как и что)... вы идете туда и сделаете свои записи.
И это где-то (за) месяц до соревнования. За месяц до соревнования, которое вы, или я, поставили себе как долгосрочную цель.
Так, делаем записи:
1) 18" позади, техника на проходе
2) придерживаемся того же что и для номера 1 - 18", на проходе
3) в отрыв
4) в отрыв
5) 6", на проходе
/показывает картинку/
Вот, я написал набор заметок, у меня теперь есть что обдумать. Это система.
Я буду делать это до тех пор, пока бюджет позволяет мне тренироваться. Тренировки - это одно, промните это, скоро к этому вернемся.
Когда я сделал все свои заметки за две недели, я формулирую их, подшиваю, собираю их вместе.
Теперь приходит время практики. Практика - за две недели до соревнования.
Теперь я должен вот вот это /показывает записи/ отточить на 100%. Это должно стать совершенством. Это практика. Никакого выбора... всё уже выбрано. Я иду на стенд, иду по своим записям и отрабатываю эти вещи до совершенства. Я буду менять мельчайшие, микроскопические детали для того чтобы все было идеально.
Как выйди именно в (отрицательное упреждение) 18"? Как выжать из этого максимум? Практика - никаких изменений, больше ничего не меняем... вы идете на стенд с этими записями и отрабатываете движения до высокой-высокой, чрезвычайной точности.
Я не занимаюсь вспоминанием всего, мне нужна только вероятность успеха с мишенью, с которой я практикуюсь. Я не делаю записи, я их читаю их, читаю как нужно стрелять ту или иную мишень и, буквально, замеряю насколько эта мишень сложна. По шкале от 1 до 10, если это 1 - это легко - я должен (стремиться) попадать 10/10, если это сложность 10, и я думаю что я должен попасть 7, я буду стремиться к 7/10.
Практиковаться, практиковаться и практиковаться. Никаких изменений в технике стрельбы, пытаясь выдавить немного больше.
Вот это первая неделя практики.
Вторая неделя практики, неделя перед соревнование - я начинаю собирать всё вместе, независимо будет это FITASC или спортинг. До этого момента я стреляю одиночки. Теперь время попрактиковаться на соревнование, подготовить себя к соревнованию, сформировать сильное сознание.
Если это FITASC то я буду стрелять одиночки и дуплеты, если спортинг - только дуплеты. Буду убеждаться в том, что я могу реализовать на второй в дуплете мишени - технику стрельбы, выбранную на тренировках. Действительно серьезно готовится.
За три дня до соревнований я делаю последний выстрел. Всё. Я все же работаю визуально, делаю записи, привожу себя в форму (еда, питьё) перед соревнованием, не важно это домашнее соревнование или выездное.
Надеюсь что это даст вам парочку идей относительно тренировок и практики и почему это две очень разные вещи.
Тренировки это промахи. Практика это совершенство(вание), но в то же время - подготовка к соревнованию.Любые вопросы. Кидайте их мне, вот в чем разница со мной... Так я готовлюсь к соревнованию. Отделяю сегмент в один месяц: 2 недели практики, две недели тренировки. Спасибо, будьте здоровы!
Номер 22
/меняется кадр/
Сейчас оба мячика расположены практически на одной линии. Мы будем делать упражнение стоя с другой стороны, я просто показываю вам как это должно выглядеть. /переходит на другую сторону/
Вот, отсюда видно что они висят почти на одной линии
/меняется кадр/
С помощью этого упражнения я разрабатываю свое зрение. Я пытаюсь (натренировать себя) видеть два объекта одновременно.
Черный мячик, но изображает стволы. А мячик красноватого цвета - изображает мишень.
В основе этого упражнения нет никакой науки. Я сам придумал это упражнение для себя. Я делал это упражнение на протяжении многих-многих лет. Я полагаю это дало мне намного более сильное "чувство стволов"... то, что я могу видеть два объекта одновременно.
Теперь покажу как это делается.
/меняется кадр/
Тут мы видим стволы (черный мячик) передо мной и я пытаюсь держать взгляд на раскачивающемся оранжевом мячике, но в то же время смотрю на черный мячик. Вы обнаружите что это весьма утомительно, и это может вызвать легкое головокружение, поскольку вы пытаетесь смотреть на два объекта одновременно.
/меняется кадр/
Теперь я изменил расстояние, подошел ближе, подвинул оранжевый мячик ближе. Опять, это сложно. Ваши глаза пытаются выйти вперед, чтобы двигаться за мячиком. Я должен держать голову неподвижно и видеть только оранжевый мяч на заднем плане и сохранять фокус на черном в то же самое время. Я вижу оба объекта одновременно. Оранжевый мяч замедляется, и становится легче.
/меняется кадр/
Теперь наоборот, отошли подальше. Большее расстояние между мячиками. Концентрируемся на обоих.
/меняется кадр, переходит в помещение/
Сложновато показать это на видео, но я показал вам как это все установить.
В этом нет никакой науки. Я разработал это много лет назад для себя, когда мне нужно было улучшить "чувство стволов" и чувство расстояния. И это упражнение дало очень хорошие результаты. У меня появилось способность концентрировать внимание на двух объектах одновременно. Очевидно, чем ближе мячик, нем больше пространства вы можете видеть. Конечно это не то же пространство как до мишени, но это определенно позволяет вам фокусировать внимание на одном объекте, расположенном за другим объектом. Обычно оранжевый я крашу в более яркий цвет, чем сейчас. Просто к сожалению это единственное, что я смог достать в магазине сейчас. Потому что магазины закрыты (из-за карантина). Тем не менее, я показал вам принцип того что я делаю и я надеюсь что это поможет вам делать то же самое.
Я также делаю вариант этого упражнения когда я убираю черный мячик, раскачиваю оранжевый и вкладываюсь ружьем в него.
Надеюсь это объясняет упражнение с мячиками для гольфа.
Некоторые люди пытаются поставить (полезность) этого упражнения под сомнение... но... я выиграл многочисленные чемпионаты мира благодаря использованию этого упражнения... за две недели до соревнования, для разработки зрения... так что... Удачи!
Номер 23
Сегодня я поговорю о стойке. В конце будет небольшой ролик про шаблон, который я сделал из доски, для моих учеников. Это видео поможет нам разобраться, поэтому я его включу в этот ролик.
Так. Базовая стойка... на что мы будем обращать внимание?... Знаете эти старые представления о том что нужно направить ваши ноги на точку разбоя, это все давно устарело... биомеханика работает намного лучше...
Так, что мы будем делать... посмотрим вот сюда /показывает рисунок/
Точка разбоя тут. Это все для правши. Мы мысленно проводим прямую линию от точки разбоя прямо через центр стрелковой позиции. На эту линию мы ставим носок передней ноги (левой) и пятку задней (правой), с полуразворотом, так что носки ног разведены на 5 см шире, чем пятки.
Не лучший рисунок, но какой уж есть.
(Ступни) слегка развернуты наружу, на 5 см шире в носках по отношению к пяткам, и прямая линия от правого носка к левой пятке, как написано тут.
Вот так мы будем вставать на мишень (line up).
Очевидно что на одиночке вы можете встать точно на мишень. В дуплете нужно вставать на некую "золотую середину". При этом нужно понимать что для правши более сложным (ограниченным) будет поворот вправо. Так что нам нужно "защищать" правую сторону, если есть такая необходимость (делать движение вправо). Если две мишени, одна несколько вправо, другая несколько влево, то мы должны начинать правее, чтобы дотянуться до правой. Потому что повернуться влево можно настолько, насколько захочется просто за счет блокировки мышц и того как мы стоим.
Если мы можем сделать такую прямую стойку, носок-пятка, мы будем ощущать намного меньше отдачи. У нас будет очень прочная база для того чтобы принимать отдачу. Мы никогда не будем выходить из баланса, блокировать квадрицепсы или бицепсы когда делаем выстрел. Мы будем в полном комфорте.
Вы можете чувствовать легкий дискомфорт в точке постановки стволов. Но это не важно. Потому что там ничего важного не происходит с точки зрения стойки или поводки. Необходимо быть совершенно на линии только в точке разбоя... Много вещей: плечи прямо, сильные бицепсы, нам нужна жесткость в точке разбоя.
Как я говорил раньше - защищайте правую сторону, не левую. Мы можем (гораздо больше) разворачиваться влево, чем вправо. Передний носок, задняя пятка, разведенные на 5 см ступни.
Зеркальное отражения - для левши. Для левши слабая сторона - слева, ее надо защищать.
Дальше прицепляю видео. Там показано как сделан шаблон для ног для того чтобы отрабатывать это с моими учениками. На видео я работаю с иностранным учеником по имени Бьерн. Вы увидите шаблон для ног. Там есть красная стрелка для направления на точку разбоя. И его ноги будут зафиксированы в шаблоне для того чтобы помочь ему с движениями.
Если вы меняете положение ног, вам приходится делать движение поворота по-разному. Многие стрелки в нижних классах делают поворот руками, потому что руки берут управление на себя. С этой стойкой вы почувствуете что ваши плечи вращаются как маятник /показывает ручкой/ примерно вот так, у них есть ось вращения, вы не тяните или толкаете, вы такой... о-о-о! когда вы вращаетесь вправо - вы чувствуете как вступают в работу ноги... вращаетесь в другую сторону - чувствуете как начинает работать противоположное колено... Так вы учитесь вращаться в плоскости на оси.
Я вставлю видео в конце прямо сейчас, наслаждайтесь.
/склейка видео/
(собственно все уже сказано выше. Доска, шаблон для ног, красная стрелка. Мишень Е с вышки. Смотрят мишень. Потом Бен говорит что надо выбрать точку разбоя и направить красную стрелку на нее. Встает в шаблон. Бен говорит что совсем другая стойка, чувствуешь? Когда разворачиваешься вправо - чувствуешь что напрягается левая нога, попробуй. Стреляет. Попадает. Бен хвалит.)
Номер 24
Многие-многие из вас писали мне и просили объяснить упреждение и вычисления которые я делал на более ранних видео. Это довольно сложно понять (read), но легко воплотить как только вы поняли. Так что объясню это сейчас.
Я нарисовал все на одном листе. Обычно я разбираю это с учеником постепенно, но сейчас вам будет удобнее сделать скриншот и смотреть на него. Вам может понадобится посмотреть это видео два-три раза для того чтобы успевать за мной. Постараюсь говорить так медленно как могу.
Дадут ли мои формулы для упреждения точное упреждение для вас каждый раз? Не, разумеется нет. Но будет легче потому что вы будете очень-очень близко.
Если мишень требует 4 фута упреждения (1.2м). Вы даете 1 фут на первой попытке, 1ft - промах, 2ft - промах, 3ft - промах, 4 - попал! И дело в шляпе.
Что дасть вам моя система, которую я буду объяснять? Она позволит вам быть рядом... буквально, понадобится одно изменение, чтобы найти нужное упреждение. Если вы конечно занимаетесь со скоростями и дистанциями.
Мы обсудим много вещей. Это хорошее развлечение.
Если вы сделаете скриншот этой картинки... /показывает картинку/
... я пройдусь по ней с вами.
Так. Что нам нужно - это базовая мишень. Мишень, о которой нам известно всё. Мишень, которую мы может использовать как точку отсчета для того чтобы начать работать над тем чтобы понять как все будет развиваться от этой начальной точки. Это единственное для чего я использую круглый стенд. Я никогда не хожу на площадку для скита чтобы потренировать спортинг. Потому что для этого нет никаких причин и в этом нет никакого смысла.
Так, на рисунке, вот это четвертый номер круглого стенда, это мишень вылетающая из вышки, кое-какая очень важная информация здесь. Здесь у меня шкала скоростей. Ноль - мишень остановилась и больше не движется. 5 - самая быстрая мишень, так быстро как только можно запустить тарелку, вроде олимпийского трапа. На этой шкале скорость нашей мишени соответствует 2.5. Это наша примерная оценка скорости с которой движется наша мишень. Важно запомнить что скорость равна 2.5.
Угол от стрелка к мишени - 90 градусов. Опять же, это важно помнить. Угол - это вторая цифра, которая нам нужна.
Две цифры, которые важны: От номера 4 до точки разбоя, если вы бьете мишень точно напротив вас, 21 ярд (примерно 19 метров). Это известно, во всем мире. Нам не надо угадывать.
Другое расстояние, оно будет весьма важно несколько позже, от вышки до будки ровно 40 ярдов (примерно 36.5 м).
Запомните эти расстояния. Это будет очень важно позже.
Так, для мишени с вышки, с четвертого номера, по моей шкале это скорость 2.5, я знаю что мишень на расстоянии 21 ярд, я знаю что она под углом 90 градусов. Мое упреждение для этой мишени - 18" (45 см). Это очень важно знать. Это будет (называться) DSAL, что расшифровывается как D - distance расстояние, S - speed скорость, A - angle угол, L - lead упреждение. Так мы будем работать с упреждением.
Цифры для базовой мишени в системе DSAL:
D - мы знаем что дистанция до базовой мишени составляет 21 ярд
S - мы знаем что скорость равна 2.5
A - мы знаем что угол равен 90 градусам
L - я знаю что упреждение составляет 18 дюймов.
Это дает мне всё, что мне нужно знать.
Я пройдусь с вами по различным сценариям. Это то, с чем вы можете работать дома и попытаться зацепиться за это.
Так. D-S-A-L: D - distance расстояние, S - speed скорость, A - angle угол, L - lead упреждение.
Вот (первый столбец) моя базовая мишень, мы имеем все цифры.
Тут (второй столбец) следующий сценарий. Теперь расстояние 42 ярда. Я оценил это потому что запомнил размер круглого стенда. Если вы смотрите и мишень дальше (диаметра круглого стенда), значит она дальше 40 ярдов. Если вы видите что мишень ближе диаметра круга - значит она ближе 40 ярдов. Мы практикуемся оценивать дистанцию. Вы можете заниматься этим за рулем.
Далее... Следующая мишень на расстоянии 42 ярда. Скорость 2.5, угол 90 градусов. Я сравниваю с базовой: скорость та же, угол тот же, дистанция вдвое больше. Очень просто - удваиваем упреждение. 36" упреждения. Я практически гарантирую что вы разобьете эту мишень, если нет - вы будете очень-очень близко.
Следующий сценарий (третий столбец). Расстояние 21 ярд, скорость 5, угол 90 градусов. Дистанция равна дистанции до базовой мишени - ничего не делаем. Скорость вдвое больше базовой - удваиваем упреждение. Угол прежний. 18" умножаем на 2 из-за скорости, получаем 36". Снова вернулись к 36". Это будет упреждение для этой мишени, я гарантирую это! (с)
Следующий (последний столбец). Расстояние до зоны разбоя 21 ярд. Скорость 2.5, такая же как и для базовой мишени. Но угол всего 45 градусов, таким образом я должен ополовинить упреждение и это дает 9". С этим упреждением я бы разбил эту мишень, если бы я стоял где-то здесь /указывает на рисунке/.
Единственный вариант, когда я отступаю от это схемы, это если угол меньше 20 градусов. В этом случае я не обращаю внимания на скорость, я просто стреляю без упреждения.
Вот так всё просто.
Вот вам отличный скриншот.
Вы можете прорабатывать все это в голове, прорабатывать различные сценарии. Я привел упрощенные примеры с простыми числами чтобы вы могли уловить идею. Если у вас угол 21 градус меняется на 42, тогда упреждение из 18" превращается в 36". Если скорость слегка возрастает - я добавляю пол фута (6") или фут (12") упреждения, смотря на сколько изменилась скорость. Если угол уменьшается, я уменьшаю упреждение. Вы делаете простые вычисления, складываете и вычитаете, но всегда в том порядке, как я написал: D-S-A-L, D - distance расстояние, S - speed скорость, A - angle угол, L - lead упреждение.
Это вас приведет намного ближе (к нужному упреждению), чем вы есть сейчас. Вы перестаете угадывать и становитесь очень точным используя эти картинки упреждений.
Думаю я рассказал обо всем что было нужно. Это может несколько запутать вас... Любые вопросы. Постите их в комментариях, я постараюсь на все ответить, потому что это запутывает некоторых в первый раз, в особенности тех, кто испытывает сложности с упреждением. Это приведет вас на бейсбольный стадион (bullpark) прямо сразу. D-S-A-L, D - distance расстояние, S - speed скорость, A - angle угол, L - lead упреждение.
Идите на круглый стенд, встаньте на 4 номер, постреляйте мишень с вышки прямо по центральной линии. Вы знаете что расстояние 21 ярд, вы знаете что скорость 2.5, вы знаете что угол равен 90 градусам. Просто найдите свою картинку для упреждения. Наверное это где-то в районе от 1 до 1.5 футов, в зависимости от того как вы воспринимаете упреждение. Это даст вам базовую мишень. Запишите эти цифры напротив D-S-A-L, проделайте простейшие вычисления. Со временем вы будете делать это быстро. И вы начнете определять упреждение в голове намного точнее, и прямо в тот момент когда вы заходите на номер.
Если вы решили что угол меньше 20 градусов - стреляйте прямо в нее в любом случае.
Берегите себя, будьте здоровы!
Номер 25
Я все еще думаю о вчерашнем эфире в инстаграм. У нас вчера была беседа с профессиональным игроком в регби на тему психического здоровья. Это было весьма вдохновляюще. Трансляция будет там только в течение 24 часов, так что если вы не видели - идите и посмотрите. Я вскоре попытаюсь сделать запись чтобы иметь возможность посмотреть еще раз потом.
Сегодня вот о чем хотелось бы поговорить... Мне прислали несколько интересных видео. И я хочу пройтись по ним и поговорить о полетах мишеней... о том, что нужно быть более точным в ваших движениях, но также не полагаться на тайминг. Не использовать технику, которая дает результаты, прыгающие вверх и вниз, лишая вас постоянства.
Когда мы стреляем, наше ружье должно начать и закончить на направлении движения мишени. Нам необходимо выравнять скорость с мишенью. Мы можем срезать, но только в том случае если мы начали на линии и затем вернулись на линию. Что я объясню это чуть позже.
Всякие дешевые-дешевые инструкторы которые говорят вам что вам нужно двигать ружьем не по траектории мишени, а на перехват (intercept) - это хреновые инструкторы. Они создали для себя технику, которая формируется со временем и в длительных-длительных тренировках... она работает целиком и полностью на тайминге. Если вы вдруг не сможете стрелять 500-1000 патронов каждый раз, когда попадаете на стенд, эта система развалится. Потому что ваш тайминг начет плавать. Потому что у вас нет необходимого настрела.
Так что пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, учитесь у людей, которые вас учат как стать и быть успешным постоянно (consistently), вне зависимости от количества патронов, которые вы тратите на стенде!!!
Я тут нарисовал три разных мишени. Восходящая (climbing) мишень здесь, дальше стандартная мишень на дуге и полная свеча (chandelle).
Нам никогда-никогда не следует делать перехватывающее движение на мишень. Таким вот образом /рисует/. Никогда! Это /показывает точку пересечения/ единственное место, где мы можем разбить эту мишень. Это чистейший тайминг и чистейшая удача.
Мы должны вывести ружье на траекторию мишени и закончить в зоне разбоя путем движения по этой линии, через мишень, по ее траектории, и сделать выстрел. Конечно мишень восходящая и она будет замедляться, но это просто вопрос дисциплины и тренировок чтобы сдерживать скорость рук.
Вот, на прямой мишени, убедитесь что вы движетесь точно по траектории... Если посмотреть то же самое на кроссере, мы движемся точно по траектории от точки постановки стволов в зону разбоя, точно так же как я говорил о предыдущей мишени. Никогда не делайте это /рисует поперек/ богопротивное движение, которое дает вам только такое окно для выстрела. На этой мишени здесь /слева вверху на рисунке/, используя корректную технику и двигая ружье по траектории мишени, мое окно для выстрела вот такое длинное. Если я нажму спуск, при правильном упреждении, в этом окне - мишень разобьется. Если же я использую эту технику перерубания траектории, только тут, тут - единственное место, где я могу разбить эту мишень.
Теперь перейдем к мишени, которая требует небольшого перемещения. Нам не следует переваливаться за траекторию, что общеизвестно. Также нам не следует делать вот такое движение /рисует поперек/, вновь, получая только лишь одну точку. Нам нужно две точки привязки. Мы начнем на траектории, срежем верхушку дуги, и закончим снова на траектории. Мы не угадываем, мы начинаем на траектории, выравниваем скорость, не переваливаемся через траекторию, движемся параллельно прямо сюда, возвращаясь обратно к траектории мишени здесь. Это намного легче, чем делать это перерубающее движение, которое не дает ни траектории, ни скорости... Тут мы имеем определенную форму постоянства, которую мы можем осуществить.
Далее. Как я говорил раньше - для свечи я делаю одно (имеет в виду одно целое ? состоящее) из трех движений. Здесь я выйду на траекторию на проходе, что позволит мне пропустить мишень вперед стволов, параллельно и энергично двину ружье вверх, чем-то походе на то что мы видели на первой мишени, но там мы знаем что она не будет заваливаться вниз... так что мы энергично двигаемся вверх по траектории, и на верху я не буду идти вдоль дуги, я позволю мишени прийти в ружье здесь, в точке постановки ствола, а затем двинусь по прямой... тут небольшое расстояние, просто достаточное чтобы подрезать верхушку дуги... я сделаю движение прохода через мишень и вернуть обратно на траекторию вот тут.
Когда люди говорят что они неправильно читают мишени или не понимают траектории мишени. Обычно это происходит потому что они используют это гибридное рубящее движение, когда вы не двигаете ружье по траектории мишени. Это очень жиденькая оправдание для техники, когда на самом деле вам не нужна специфическая точка постановки ствола, вы можете быть ленивым относительно того места, где вы начинаете на траектории... просто потому что вы просто обрубаете траекторию в мишень. Потратив большое количество патронов и достаточно потренировавшись вы можете получить на этой технике более-менее приличные результаты, но они не будут постоянными. Мы хотим того, чтобы если мы стали лучше - мы остаемся лучше. У нас нет пульсирующих результатов. Наши результаты плавно меняются по мере нашего прогресса.
Вне зависимости от техники, в которой вы стреляете, чем больше времени вы можете провести на траектории мишени, двигаясь от точки А к точке Б, расположенных на этой траектории... это окно для выстрела. Если вы нажмете спуск раньше - мишень разобьется. Если нажмете позже - она разобьется потому что вы на той же линии. Если вы будете использовать это отсекающее движение как я объяснял здесь, ваше окно для выстрела очень-очень-очень маленькое и не дает никакого права на ошибку.
Я всегда говорил что самый простой способ выбрать технику стрельбы и подход к мишеням - это взглянуть на тех, кто успешен в этом спорте. Посмотрите на тех, кто выигрывает титулы. Они все двигают ружье по траектории мишени. Это очень просто.
Надеюсь вам поможет то, что я показал по скорости ружья и по движению со срезкой траектории - следите за тем, чтобы ружье двигалось по линии, зеркальной относительно траектории мишени. Хорошо?...
Будьте здоровы!
Номер 26
Номер 27
Сегодня рассмотрим "быстрое обучение" и "медленное обучение" при работе с тренером по стрельбе.
Я со временем научил себя всегда начинать выстрел с одинаковой точки постановки стволов, с одинаковой точки постановки взгляда для каждой мишени. И научил себя искусству контроля скорости ружья.
Что меня бесит - это дешевые наставления, плохие наставления которые сделают меня лучше сегодня...
Разумеется, урок с тренером должен приносить прогресс, но это не обязательно немедленный прогресс прямо сейчас. Я думаю именно в этом многие инструкторы ошибаются, думая что они должны сделать клиента счастливым, улучшив его стрельбу сразу же. Для этого они дают дешевые наставления, делают "быстрое обучение", которое не приносит ничего в долгосрочной перспективе.
Допустим, у нас есть две мишени, /рисует с высунутым языком/ летящие абсолютно одинаково, но с очень разной скоростью. Слева мишень со скоростью 60 миль в час, справа - 20 миль в час. Пусть, для определенности, зона разбоя - одинакова /рисует/. Для меня, точка постановки зрения для обеих мишеней будет в одном и том же месте. /рисует/ Я поставлю взгляд на мишень настолько рано, насколько это возможно (в смысле рано по траектории, т.е. как можно ближе к машинке, насколько возможно). Тогда, точка постановки стволов для обеих мишеней будет точно посередине между точкой постановки зрения и зоной разбоя.
Вот моя система: независимо от скорости мишени, расстановка ключевых точек одинакова!
Всякие дешевые инструкторы будут давать вам дешевые наставления, которые будут сводится к тому, что на более медленной мишени вам следует сместить точку постановки стволов ближе к зоне разбоя, чтобы было меньше движения. И это вполне может сработать. Но когда вы пойдете на соревнование и будете стрелять сигнальный дуплет... и у вас будет слишком много вещей, о которых вам нужно будет думать.
Скажите вашему инструктору - нет, нет. Я хочу ставить стволы всегда в одно и то же место, научите меня контролировать скорость ружья, научите меня управлять скоростью движения телом.
Если вы посмотрите на стрелков высшего уровня, вы увидите что они все делают одинаково, контролируют свои действия.
Дешевые инструкторы с их "быстрым обучением" не могут научить вас замедлятся (для медленной мишени). Они не знают, как научить вас замедляться. Поэтому они говорят вам сдвинуть стволы ближе к зоне разбоя.
На самом деле нужно чтобы точка постановки стволов была неизменной, и инструктор должен объяснить и научить как замедлять свои движения. Это "медленное обучение" на долгосрочную перспективу. Вы не освоите это за один урок. Но со временем это увеличит ваше стрелковое мастерство и сделает вас лучше как спортсмена, когда вы это освоите.
Когда я даю уроки как инструктор, я говорю что вам нужно освоить то, что мы делали на уроке. Если вы освоили все, что вам говорили прямо на уроке, это был не урок, вы просто заплатили за то чтобы вам понажимали на кнопочки гораздо больше обычного.
У меня ушли годы и годы на то, чтобы освоить мое дело. Как можно обучить этому за 2 часа??? Если после урока у вас нет того, над чем вы должны работать - это плохо.
Мои предложения: точка постановки стволов всегда одинакова - половина расстояния (между точкой постановки зрения и зоной разбоя), для каждой мишени. И, разумеется, умение управлять скоростью ружья.
Теперь перейдем к постановке зрения.
/склейка видео/
Быстренько поговорим о постановке зрения. Почему плохие наставления - ведут к плохим результатам.
Как все происходит... /показывает рисунок/
Вот тут /показывает левую часть рисунка/... Зона разбоя тут, такая же зона разбоя и на втором примере. Я вижу мишень вот тут внизу, соответственно точка постановки взгляда здесь и точка постановки стволов - посередине. Разумеется, эта мишень будет замедляться, но моя дисциплинированность позволяет мне двигаться ружьем (с правильной скоростью, не опережать мишень).
Теперь... Что делают плохие инструкторы? Они, вновь, говорят вам сдвинуть все вперед по ходу мишени /рисует/ Они говорят вам смотреть вот сюда, поставить стволы сюда и сделать короткое движение.
Вместо того, чтобы учить вас тому, как правильно использовать ваше зрение, они говорят вам сдвинуть взгляд подальше от машинки. И это все разваливается на том, что они вас учат стрелять конкретную мишень... Вот, мы будем стрелять этого чирка, я научу тебя как стрелять этого чирка... что прекрасно... Но, к сожалению, на соревнованиях будут дуплеты.
Вот что происходит. Вот у нас этот чирок /показывает руками/ и наш инструктор сказал что наш взгляд должен быть здесь, наверху... не смотреть вниз... Вы разбиваете первую мишень и потом начинается охота за второй. Включается охотничий инстинкт. И наш взгляд стремительно движется к машинке и мы оказываемся в ситуации, которую мы не тренировали раньше. Потому что мы работали с этой мишенью как с одиночкой. Не поймите неправильно, на моих уроках мы стреляем много одиночек, но мы работаем с ними так, как я учил бы вас работать с ними в дуплете. Так что не нужно ничего менять.
Для меня - точка постановки взгляда и точка постановки стволов - это наиважнейшие элементы стрельбы.
Ставите свой взгляд настолько близко к машинке, насколько это возможно. Лично я не возражаю против мелькнувшей или размытой мишени. Мой компьютер у меня в голове - лучший в мире и он немедленно начнет анализировать эту информацию о расстоянии и скорости. К моменту когда мишень долетает до стволов - у меня уже есть и расстояние и скорость, и теперь дело за мной.
В случае как нарисовано тут, с плохими наставлениями, они говорят вам поставить взгляд сюда, дальше по траектории. И ружье вы держите настолько близко к взгляду, что к моменту, когда мишень подлетает к нашему взгляду - она уже подлетела к стволам (видимо имеет в виду время реакции - когда до нас доходит что мы видим - оно уже подлетело к стволам)... и... /изображает крайнюю степень растерянности стрелка/ Мы не получаем обратной связи. Мы не получаем достаточное количество информации от зрительных рецепторов. Потому что мишень оказывается во взгляде и в стволах одновременно.
Всегда нужно разделение. Взгляд - максимально назад по траектории, насколько это вообще возможно, чтобы "поймать" некоторую информацию о мишени. Зона разбоя - здесь /абстрактно показывает руками/. И стволы ставить в середину.
Не слушайте инструктора, когда он говорит вам сдвинуть точку постановки стволов для того чтобы справится со скоростью. Плохие инструкторы говорят что нужно сдвинуть точку постановки ствола чтобы замедлится. Нет, нет и нет! - Научите меня как управлять скоростью ружья. Я хочу лучше управлять своей скоростью ружья. Мне не нужно "дешевое обучение" или "быстрое обучение" контролю над ружьем. Я хочу научится как контролировать ружье.
У вас может быть плохо сбалансированное ружье... Может быть ваши ноги работают не лучшим образом... Или просто у вас неверная скорость ваших движений. Если много-много способов все это поправить, но если ваш инструктор их не знает - смените инструктора на того, который знает.
Глаза - как можно ближе к машинке, стволы - в середину, и научитесь контролировать результат.
Вот так. Много информации, если разобраться. Будьте здоровы!
Номер 28
На спортрапе или 5-стенде (5-stand) как правило 5 машинок: A, B, C, D, E. Пять стрелковых номеров, расположенных в одну линию с одинаковыми расстояниями между ними.
На первом номере вы стреляете одиночку А, сигнальный B+C, DE синхронный. На втором номере вы начинаете с B, на третьем с С и т.д. и т.п.
Многие испытывают сложности со спортрапом. Почему?
Я думаю что одна из основных причин состоит в том что люди переносят подход к мишеням с одного номера на другой. Очень важно понимать, что на спортрапе вы увидите 25 очень разных, отличающихся друг от друга мишеней.
Допустим, мы начинаем с первого номера. Первая одиночка - это машинка А. Полное использование ружья, два выстрела, поставляем план - исполняем план. В следующий раз мы будем стрелять мишень А уже со второго номера. Но там эта мишень уде будет в синхронном дуплете и нужно будет ее стрелять первой или второй, а это значит быстрее или позже (по сравнению с одиночкой). Так что все изменится. Если вы переносите подход к этой мишени с первого номера на второй номер - вы скорее всего промажете.
Вот за чем надо следить, список пунктов для спротрапа:
Скорее всего вам потребуется 25 различных точек постановки стволов. Это ключевой момент. То, где вы начинаете на мишени А на номере 1 - не будет совпадать с тем, что нужно на номерах 2, 3 и т.д. Потому что разыгрываются разные сценарии: одиночка, первая или вторая в дуплете, и существенно меняется угол. Запомните - 25 разных точек постановки ствола.
Если у нас 25 различных точек постановки ствола - у нас будет и 25 различных зон разбоя. Допустим, как я уже говорил, стреляем А как одиночку, бам! разбиваем первым выстрелом - нет проблемы. Мы запоминаем это. В следующий раз мы видим мишень А со второго номера, но там она уже будет частью синхронного дуплета, ее нужно стрелять второй - техника стрельбы меняется, точка постановки ствола меняется, зона разбоя меняется, и все, что мы узнали на номере 1 - абсолютно бесполезно.
Нам может потребоваться применять различные техники стрельбы каждый раз, когда мы переходим на другой номер. Потому что одна и та же мишень может быть первой или второй в сигнальном дуплете, или частью синхронного дуплета. Когда я меняю номер - я стараюсь забыть всё, что я узнал на предыдущем. Я не переношу знания о мишенях с номера на номер. Ну только за исключением случая когда я серьезно ошибся с упреждением на кроссере. Даже не смотря на то, что точка постановки стволов изменилась, я понимаю что я серьезно ошибся либо со скоростью, либо с оценкой расстояния. Так что я использую эту информацию для того чтобы больше не ошибаться с упреждением. Но нужно забыть информацию о зоне разбоя и точке постановки стволов. Эти вещи надо определять заново на каждом номере.
В программе 10 мишеней будут в синхронных дуплетах. В зависимости от вашего стрелкового мастерства и ваших целей... очевидно, на моем уровне - нужно разбить их все, соответственно я буду стрелять каждую... но, если вы выступаете в группе С, вы неплохо начали стрельбу и вам дают дуплет, в котором одна мишень довольно простая, а другая - довольно сложная, то вы можете работать на среднее... в компакте вы обязаны стрелять обе мишени, но в спортрапе и 5-стенде - нет. Так что можно выстрелять дважды по более простой мишени, чтобы взять ее более уверенно. Учитывайте свой стрелковый уровень чтобы собрать как можно больше Х и как можно меньше О.
Я всегда начинаю с номера 1, если есть такая возможность. По одной простой причине: в этом случае нет длинного перехода с номера 5 на номер 1. Когда я перехожу между номерами последовательно - все меняется минимально. Когда же я делаю большой переход с 5 на 1... я даже не посмотрю мишени т.к. они уже будут их стрелять. Если используется система "змейкой", этого не будет...
Если я не могу занять 1 номер, тогда я стараюсь встать на 5 номер. Начинаю с 5, делаю большой переход и могу войти в свой ритм. Так что номер, с которого вы начинаете - может иметь большое значение для вашего результата. Найдите для себя номер, с которого вам удобно начинать, и старайтесь начинать с него.
Еще одна подсказка. Когда я стреляю, я всегда сам себе говорю: "глаза направо". Я стреляю свою одиночку и смотрю как следующий номер стреляет свою и стараюсь понять как это будет выглядеть для меня. Это намного важнее для синхронных дуплетов. Я стреляю свой синхронный дуплет и сразу же глаза направо. Смотрите на то как стреляет следующий номер, как подходит к мишеням, выглядит ли это так, как будто у него полно времени, или как будто он делает все неправильно?... Так вы можете заранее начать планировать ваш дуплет. Практически как в снукере - игра идет на выстрел вперед. У меня было много побед в спортрапе, я много раз был чемпионом мира, чемпионом Великобритании... Потому что я играю "в длинную игру", я планирую на несколько выстрелов вперед. Так что всегда глаза направо. Нет никакого смысла смотреть налево, за исключением случая когда вы смотрите мишени (в начале). Такой совет: просмотр - налево, по программе - направо. Я всегда хочу знать что меня ждет на следующем номере, чтобы начать планировать заранее.
Может быть так что вам дают синхронный дуплет, вы видите мишени одновременно и у вас возникает нетерпеливость, вы стреляете первую мишень очень быстро... Но на самом деле у вас полно времени. Если вы посмотрели этот дуплет с предыдущего номера, вы можете запланировать зоны разбоя и не торопится.
Так... Много подсказок.
Точки постановки стволов? 25 штук.
Зоны разбоя? 25 штук.
Техника стрельбы будет меняться от номера к номеру.
Синхронные дуплеты - работа на средний результат.
Глаза направо. Смотрите на следующий номер и планируйте вперед.
Переход от 5 к 1 - самое большое изменение на площадке. Точки постановки стволов значительно сместятся. И как я говорил уже - глаза направо! Всегда смотрите на синхронный дуплет следующего номера.
Как я часто говорю - идите и посмотрите как стреляет какая-нибудь группа перед вами. Это может помочь вам с планированием. Не пяльтесь на стрельбу просто так. Запоминайте мишени. Я всегда прихожу чуть пораньше и смотрю на стрельбу предыдущей группы. Это помогает мне планировать стрельбу, запоминать траектории, визуализировать их в памяти и вспоминать все, когда я встаю на номер.
Вот так, несоклько подсказок по спротрапу... Будьте здоровы!
Номер 29
Питье - важнее чем питание. Сильно влияет на способность сосредотачиваться. Вода - хуже, чем не пить вообще. Нужно пить специальные растворы с электролитами, прихлебывая помалу каждые 20-30 минут. Но, не надо пить настолько много, чтобы это вызвало необходимость бегать на толчок каждый 20-30 минут.
Питание - нужно поддерживать минимальные колебания сахара в крови за счет употребления комбинированных и сбалансированных блюд. Перед соревнованиями - нужно увеличить потребление калорий, и, что важно, увеличить количество приемов пищи в день, для создания резерва. Во время соревнований - легкий перекус: пара бананов, гранола с апельсиновым соком и типа того.
Кофеин. Неоднозначная штука. Пользоваться надо аккуратно и в малых дозах. Если вы научитесь им пользоваться - то можно применять где-то в фазе 2/3 соревнования. Передоз = катастрофа.
Никотин. Товарищ в нижней части экрана признается что он серьезный противник курения, поэтому говорит с ним о никотине - не лучшая мысль в плане предвзятости суждения. Бен рассказывает о бесчеловечном эксперименте, когда он заставил одного из учеников, который много курил - отстрелять соревнование без курева. Результат - лучше. Ощущения - хуже. Никотин задействуется в процессе "переваривания" психологической нагрузки, плюс организм на него подсаживается.
Алкоголь. Бокал вина за 2 дня до соревнования - норм. Но лучше - 5 дней и никакого алкоголя. Алкоголь влияет на качество сна, а сон чрезвычайно важен как элемент подготовки к соревнованиям.
Возвращаются к вопросу питья и баланса электролитов - что пить, что не пить? Бен говорит что есть одно дерьмо, которое вроде как толкается как "спортивный напиток" и состоит из лопаты сахара на пакетик - это дерьмо
А что посоветует эксперт? Эксперт говорит что есть такая штука O.R.S - oral rehydration salt
Показывает лимонно-желтый тюбик с шипучими таблетками как на картинке выше.
Бен вспоминает как играл однажды в гольф с Тайгером (Вудсом), пил водичку и Тайгер ему сказал что вода - не подойдет. Типа сделать себе свой энергетический напиток. Бен говорит что самое простое - это половина воды, половина апельсинового сока и чайная ложка соли. На вкус - дерьмо, но работать будет.
Допустим - нет возможности готовить себе перекус самому, на выездных соревнованиях. Чем заменить? Бананы, фрукты, сухофрукты, орехи... поддерживать балас - углеводы, белки, жиры. Есть всякие батончики из разных там семян, орешков, сухофруктов и т.п. И конечно же читать состав.
Большинство протеиновых батончиков - дерьмо.
Про восстановление после стрельбы. Типа домой-то ехать надо, за рулем...
Нужно съесть среднюю, не большую, порцию сбалансированной еды.
Потом обсуждают какие-то непонятные специфические продукты для спортсменов. И диабет 2 типа.
Что хуже всего? Опять же - повторяются. Много сахара, много кофеина = плохо!
Дальше трындят про общие вещи, повторяются, рекламируют книгу про спортивное питание
Номер 30
Доброе утро!
После предыдущего видео про то что я ношу в своей спортивной сумке многие писали мне и просили чтобы я рассказал о том что я использую и когда я это использую по-подробнее. Так что потрачу несколько минут на рассказ о том что я использую и когда.
/меняется кадр видео/
Так, я тут выложил вещи первой необходимости. Пройдемся по ним индивидуально.
Это, за исключением еды и питья, я ношу с собой постоянно. Так что давайте рассмотрим все друг за другом.
/меняется кадр видео/
Начнем. Что касается патронов. /Показывает коробку Game Bore Black Gold Black storm/ Использую их с момента их выхода на рынок. У меня здесь (номера дроби) 8, 7.5 и 6.5. Три разные коробки /показывает три внешне абсолютно одинаковые коробки/.
Примерно в 80% случаев я использую восьмерку. Я стреляю сотню мишеней. Поэтому я ношу в сумке 4 коробки восьмерки, еще одну - в правом кармане (жилета). Две коробки 7.5 - одна из них в левом кармане. Так что получается небольшой перегруз, но никогда не знаешь с чем придется столкнуться. Восьмерку я использую практически в любом случае, кроме случаев если мишень далекая, а также медленная, или ребром. Если мишень показывает пузико - восьмерка нанесет значительный урон. Я имею привычку стрелять получоком (M, modified) по всему. По чокам поговорим чуть позже.
Восьмерка - это 2.3 мм, номер 7.5 - 2.4 мм... вот это я использую в большинстве случаев - восьмерка, 2.3 мм. Как я говорил - если мишень дальняя зависающая, дальний заяц, кроссер ребром или, может быть дальний выстрел при которым не видно ни купола (верхняя часть мишени плашмя) или пузика (нижняя часть мишени плашмя), тогда я использую 7.5, то есть 2.4 мм в диаметре. Время от времени, особенно на FITASC, когда я стреляю вторым стволом - я ношу с собой 2.5 мм, что легально в FITASC - дробь номер 6.5. Не стреляю таким патроном много, ношу 10 - 12 патронов на дне сумки. Как правило, этого хватает. Всегда пополняю запасы перед значимым соревнованием, чтобы убедится что у меня с собой всё есть. За исключением случая если я стреляю в Чарльз Бардо, где я стреляю большинство дробью номер 6.5, потому что знаю что там будет (в плане мишеней).
Для меня - выбор патрона зависит от дистанции, но, даже более того, и от скорости. 40 - 50 ярдов бату - меня устраивает стрельба восьмеркой. Зависающая мишень на 40 ярдах - я пожалуй возьму 7.5. Имеет значение не расстояние само по себе, а еще и скорость мишени. Нужно соударение (двух движущихся навстречу объектов), а не что-то одно ударяет по второму неподвижному. Так что в этом случае я перехожу к дроби большего размера с большей ударной силой и скоростью на дистанции.
Двигаемся дальше - чоки. Я использую Briley Plasma на протяжение многих лет. Я склоняюсь к использованию двух двадцаток (здесь и далее указывает количество тысячных долей дюйма, .020" т.е. получок). Раньше я больше использовал .015". Я все еще продолжаю их довольно интенсивно использовать, в зависимости от того где стреляю. .015" и .020" - это мои ходовые чоки. Я имею привычку использовать два одинаковых чока: две двадцатки или две .015", в зависимости от настроения. Нынче я уже не меняю чоки слишком часто, как раньше.
Вот .025" и .030" я ношу их с собой исключительно для охоты. Также вот тут у меня патроны для охоты, которые применяю я и мои ученики - Game Bore дробь номер 4, 36 грамм, древесно-волокнистый пыж. Мы заботимся об окружающей среде. Практически любую прицу стреляю этим патроном - дробь номер 4, 36 грамм. Иногда использую дробь номер 3, но незначительно. Четверка, если попасть куда надо - снимет с неба что угодно. Я использую патроны в конфигурации Black Gold /показывает донца гильз/ и Dark Storm, как вы можете видеть - разница в том что применяется донный пыж Gordon System (черное кольцо на донце - гильзы с донным пыжом Gordon System, у нас такие применял Главпатрон) для снижения отдачи. Оба вида феноменальны, этот (Гордон) просто немножко мягче в плане отдачи. Так что если вы испытываете проблемы с отдачей и хотите стрелять по высоколетящим птицам - имеет смысл сделать выбор в пользу Dark Storm.
Вот немного больше информации по патронам и чокам... Что касается защиты слуха - я использую Vario revolution 6. У них есть 6 различных режимов работы. На охоте я устанавливаю режим "егерь". Я хочу слышать настолько хорошо, насколько это возможно. Когда я преподаю - я устанавливаю их на высокие установки, потому что я хочу разговаривать и понимать что говорят ученики. На соревнованиях я меняю установки : в одном ухе я устанавливаю режим "clay mode", а в другом на практически максимальное подавление. Так что я могу слышать только моим правым ухом что говорит судья.
Я использую эти беруши всегда, и использую различные установки для правого и левого ушей. Как я говорил - меняю настройки для охоты и т.д. Это просто необходимость... Эти беруши сделаны по моим индивидуальным меркам. Я родился глухим и перенес множество операций на ушах. И это первые беруши, которые позволяют мне чувствовать себя комфортно. Мои уши начинают очень сильно болеть, особенно в самолете, так что вот этот вырост сделан довольно коротким чтобы он не углублялся далеко в ухо. После многочисленных испытаний я получаю максимальные преимущества, которые могут обеспечить беруши. Вот что я использую для защиты слуха - Vario.
Так, двигаемся дальше - Pilla (очки и линзы).
У меня тут не полный набор... кое-что оставил в машине своего отца когда ездил в последний раз на соревнования. Но большинство все же здесь.
В последний раз когда я стрелял - был очень пасмурный день. Так что я использовал очень светлые линзы. Они улучшают восприятие и делают все ярче чем оно есть на самом деле. Такие же линзы я использую в ночное время. Если я стреляю в тех или иных условиях плохого освещения - я использую такие линзы.
Тут у меня дужки новой системы. Все еще разбираюсь с ними, ищу правильные настройки. Это будет новейшее слово в индустрии для многих, кто испытывает проблемы с чем-то типа запотевания очков и т.п. Вот эта дужка у меня не затянута /показывает/ вы можете менять угол для того чтобы подстроится под форму лица, чтобы линза не касалась ресниц или лба и т.д. Эти дужки у меня в сумке. Еще одна оправа с линзой 52CHC, одна из моих любимых. Очень мне нравится. Я стал чаще ее использовать когда перестали производить 44N. Так что еще одна моя ходовая линза. Я не очень много работал с этими двумя, но с нетерпением жду возможности их опробовать - новые вишневые, а также новые 60CHCW. С нетерпением жду возможности их опробовать. /роется в коробках/ Еще одна ходовая линза... лимонная... я часто использую новую 18CED... наверное тут ее нет...а также 10, когда солнце довольно зверское. Как я говорил раньше - у меня очень много линз, что позволяет мне выжимать всё из моих способностей. Я использую 18CED весьма часто /показывает/. Одна из моих любимых линз.
Я стараюсь не идти на соревнования с предвзятыми мыслями о том, какие линзы я буду использовать. Я предпочитаю пробовать их на месте. Я думаю что с уровнем сахара (в крови), который обеспечивают мои тренировки в спортзале, мое зрение может значительно изменяться от соревнования к соревнованию. Я не из тех людей, кто может сказать что вот в этих условиях я буду использовать эти (конкретные) линзы. Моя еда влияет на то, как я вижу вещи. Так что выбор линз всегда зависит от того как я вижу на конкретном соревновании. Я думаю это крайне важно, чтобы вы поняли что ваше зрение может изменяться, соответственно и линза должны меняться для соответствия изменениям в вашем зрении.
Вот такой вот рассказ... значительно более детальный. Я никогда не говорил о этих вещах раньше. Это более детальный и глубокий взгляд на тот набор, который я использую. Мы обсуждали спортивное питье с Дэниелом Дейвидом ранее... Это только технические аспекты... Надеюсь в этом есть какой-то смысл и это ответит на ваши вопросы, которые вы мне задавали. Пожалуйста - комментарии внизу, подписывайтесь, ставьте лайки, буду дальше снимать видео. Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий